Ramazanda İlk Sahur ve İftara Dikkat

Diyetisyen Esra Kula, "Çocuklarda Obezite" konulu seminerde sağlığın anahtarının yeterli ve dengeli beslenme olduğunu söyledi.

Diyetisyen Esra Kula, kurban etlerinin en az 12 saat sonra tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Diyetisyen Esra Kula, Ramazan'da sık yapılan beslenme hataları ile ilgili uyarıda bulundu.

Diyetisyen Esra Kula, kilo alma ve insülin direnci arasında kısır bir döngü olduğunu, kilo almanın nedeninin insülin direncinden kaynaklanabildiğini söyledi.

Diyetisyen Esra Kula, son zamanlarda çok popüler olan yatmadan önce yoğurt yemenin, sabah yorgunluğu ve kilo alma nedeni olduğunu söyledi.