Kalori Rehberi

Orta boy 1 adet lahmacun yaklaşık 288 kalori kabul edilebilir. 100 gram lahmacun yaklaşık 221 kalori, yarım lahmacun yaklaşık 144 kalori, 2 lahmacun ise yaklaşık 576 kalori civarındadır. Kalori değeri lahmacunun gramajına, hamur kalınlığına, kıyma oranına ve yağ miktarına göre değişebilir. Lahmacun Kalori Hesaplama 130 gr Adet (Orta)Adet (Küçük)Adet (Büyük)Fındık LahmacunYarım LahmacunÇeyrek LahmacunPorsiyon (Orta)100 GramGram […]

Ortalama olarak 100 gram tahin pekmez 435–440 kalori, 1 yemek kaşığı tahin pekmez 65–66 kalori, 1 tatlı kaşığı tahin pekmez ise yaklaşık 44 kalori kabul edilebilir. Tahin pekmez, enerji değeri yüksek bir kahvaltılık karışımdır.  Tahin pekmez besleyici bir seçenek olsa da kalori yoğunluğu yüksektir. Diyet veya kilo kontrolü sürecinde tamamen yasaklanması gerekmez; ancak porsiyon miktarı, […]

1 fincan sade Türk kahvesi yaklaşık 2–7 kalori içerir. Az şekerli Türk kahvesi ortalama 10–20 kalori, orta şekerli Türk kahvesi 20–30 kalori, şekerli Türk kahvesi ise kullanılan şeker miktarına göre yaklaşık 35–50 kalori aralığında olabilir. Türk kahvesinin kalorisi en çok eklenen şeker, süt ve porsiyon miktarına göre değişir. Türk Kahvesinin Kalorisi Neye Göre Değişir? Türk kahvesinin […]