Gluten Gerçekten Zararlı mı?
Son yıllarda “glutensiz beslenme” kavramı oldukça popüler hale geldi. Market raflarında “gluten free” etiketli ürünler artarken, birçok kişi de gluteni hayatından tamamen çıkarmayı tercih ediyor.
Stres ve Beslenme Arasındaki Bağ
Günümüzün hızlı temposu, iş hayatının yoğunluğu ve kişisel sorumluluklar derken stres artık hayatımızın bir parçası haline geldi.
Detoks Diyetleri İşe Yarıyor mu?
Detoks kelimesi “detoksifikasyon” yani “vücudu arındırma” anlamına gelir. Detoks diyetleri genellikle kısa süreli (1 ila 7 gün) uygulanan, katı kurallara dayalı beslenme programlarıdır.
