Sağlıklı Bilgiler

Safra kesesi diyeti, safra kesesinde oluşan taş veya çamur nedeniyle yaşanan sindirim sorunlarını ve ağrılı atakları kontrol altına almak için uygulanan düşük yağlı bir beslenme programıdır.

Diyette gece ne yenir sorusunun en sağlıklı cevabı, kan şekerini yükseltmeyen ve sindirimi yormayan düşük kalorili protein kaynaklarıdır.

Egzama (atopik dermatit) semptomlarını tetikleyen yiyecekleri bilmek cilt sağlığınızı korumanın ilk adımıdır. İnek sütü, yumurta, gluten (buğday), soya, yer fıstığı, kuruyemişler, balık ve kabuklu deniz ürünleri egzama alevlenmelerini artırabilir. Ayrıca yüksek şekerli gıdalar, işlenmiş etler, trans yağlar ve histamin içeriği yüksek eski peynirler, domates ve sirke gibi besinlerden kaçınmak önerilir. Gıda günlüğü tutmak ve uzman diyetisyen desteği almak, semptomları kontrol altına almak için en etkili yöntemdir.